今週のお題「おうち時間2021」 今日は 晴れたと思ったら 突風が吹き 急に雨が降り 雷がなってると 思ったら また 青空が見えたり 不安定な天候です。 オンラインの ヨガのレッスン後に 窓の外を見たら 大きな虹が 出ていました。 虹は数分で消え その後は お…

ヨガの レッスン中に 喉を 無理に使い 声がかすれました。 元から喉が 弱いので 悪化する前に 防ぐ必要があります。 一番効果的なのは 喋らない これに限ります。 急に 無言になるのは 家族も驚くと 思うので 前もって 説明しました。 とは言っても 全くの …