寒いです。
我が家の地域では
雪は降りませんでしたが
気温は低く
一日中
暖房を付けっぱなしでした。
電力が逼迫しているとの
事だったので
なるべく節電しようと
思いましたが
小鳥達が寒さに弱いらしく
やむを得ず・・・
人間だけでしたら
暖房を付けっぱなしにせずとも
乗り切れたかもしれません。
人のバランスは
頭寒足熱が
良いとされています。
下半身を温めれば
良いんですね✨
私の体感的には
ふくらはぎ
足首・足先を
温めると
下半身が温まるような
気がします。
ほぼ
下半身全体ですが💦
それだけでは
上半身の寒さが
我慢できない
という場合は
耳こすりがおすすめです。
両手の人差し指と中指で
耳を挟み
上下にこするだけです。
暖かくなってきたら
耳の下から首まで
撫でます。
それだけで
だいぶ顔周り・肩周りが
ポカポカしてきます。
一度お試しください☆
