ココナッツミルクの缶を
開けようとしたら
「開封前に
良く振って下さい」
との説明書きが。
ココナッツミルクは
脂肪分が
固まりやすいので
こういった説明が
あるようです。
せっかくなので
書かれた通り
良く振ってみました。
足を
腰幅に開き
膝を軽く曲げ
土台である
下半身を
安定させます。
両手で
缶を持ち
全力で
フリフリフリ！！
凄いです。
二の腕
胸
お尻
腿
体幹に
刺激が。
これは良い
エクササイズに
なります。
堪能し終え
いざ缶を開けると
脂肪分は
固まったまま。
あまり
綺麗に
混ざっていませんでした 笑
しかし
身体には
良い効果なので
これからも
気が向いた時に
缶振りエクササイズを
行おうと
思います。
