寝返りは 身体の歪みを 整える 大切な動きです。 寝ている間に 行うので 無意識なことが 多いと思います。 違和感＝不自然を 察知し 意識がなくても 自然な方向に 持っていってしまう。 凄いですよね。 私が 学んでいる ヨガでは 意識がある状態でも 寝返り…

あいかわらず おでこが ガチガチです。 思考が ガチガチだから 筋肉も ガチガチ なんでしょうね。 内側の状態は 外側に 現れます。