2023-01-25 とても寒いので 手先が 冷え冷えなので 手を合わせて 擦りました。 足も 冷え冷えなので 足の裏も 合わせて 擦りました。 せっかくなら 体幹も 鍛えようと思い 足を 地面から 浮かした状態で 擦り合わせました。 だいぶ 良い感じ。 ふと 鏡に映る 自分を見たら ハエのようでした。 お試しあれ。